జీలకర్ర, సెలెరీ, మెంతి నీరు.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడానికి ఏది ఎక్కువ మంచిది?

ఈ రోజుల్లో జీలకర్ర నీరు, సెలెరీ నీరు, మెంతి నీరు వంటి ఇంటి చిట్కాలతో ఉదయం ప్రారంభించడం ఒక ట్రెండ్‌గా మారింది. ఇవి బరువు తగ్గించడంలో, శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడంలో సహాయపడతాయని సోషల్ మీడియాలో చెబుతున్నారు. అయితే ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం ఇవి అందరికీ ఒకేలా పనిచేయవు. ప్రతి వ్యక్తి ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి వాటి ప్రభావం మారుతుంది. అందుకే ఎవరికి ఏ పానీయం మంచిదో తెలుసుకోవడం అవసరం. జీలకర్ర నీరు జీలకర్ర నీరు జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కడుపులో జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు, పైత్యరసం విడుదలను పెంచి ఆహారం సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది. భోజనం తర్వాత కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ లేదా...